Personal training

Personal training
in Gent en Destelbergen

Wil je gericht werken aan je conditie, kracht, lichaamssamenstelling of een specifiek sportief doel? Met personal training krijg je één-op-éénbegeleiding van je vaste coach die je traject van dichtbij opvolgt en voortdurend afstemt op je vooruitgang. We brengen je doel, niveau en fysieke mogelijkheden in kaart en vertalen die naar een doordacht en persoonlijk traject, met de juiste trainingsprikkel op het juiste moment.

Persoonlijke begeleiding
van begin tot eind

Je hoeft zelf niet uit te zoeken hoe je moet trainen, welke trainingsbelasting bij je past of wanneer het tijd is om bij te sturen. Tijdens de intake brengen we je doelstelling, huidige conditie, fysieke mogelijkheden en eventuele klachten in kaart. Op basis daarvan bepalen we de meest geschikte trainingsaanpak en bouwen we die stap voor stap op richting jouw doel. Tijdens elke sessie neemt je vaste coach het denkwerk voor zijn rekening, volgt je vooruitgang op en stuurt bij waar nodig.

Eén vaste coach

Je wordt begeleid door één vaste gediplomeerde coach die jouw traject, voorgeschiedenis en vooruitgang kent. Zo blijft je begeleiding persoonlijk en afgestemd op wat jij nodig hebt.

01

Afgestemd op jouw lichaam

We stemmen je sessie volledig af op je niveau, fysieke belastbaarheid en hoe je vooruitgaat.

02

Gericht op resultaat

We volgen je vooruitgang op en bouwen je trainingen verder uit naarmate je sterker en fitter wordt.

03

Trainen in een
private studio

Je traint in alle rust en zonder afleiding, met alle ruimte voor jouw sessie. Geen drukke fitnesszaal of wachten op materiaal, maar een private omgeving waarin we volledig kunnen focussen op jouw training. Connect PT heeft trainingsstudio’s in Gent en Destelbergen, met Gent als hoofdlocatie.

Lege private trainingsstudio van ConnectPT met kunstgras, kettlebells en TRX-banden
Coach van ConnectPT begeleidt een cliënt bij een stretchoefening met een foam roller

Voor welk doel kan je
bij ons terecht?

Onze persoonlijke begeleiding kan onder andere ingezet worden om:

  • af te vallen en je lichaamssamenstelling te verbeteren
  • sterker te worden en spiermassa op te bouwen
  • je conditie te verbeteren
  • fit en sterk ouder te worden
  • verantwoord te blijven trainen met bestaande klachten
  • je voor te bereiden op een sportief doel

Niet zeker welke aanpak bij jouw doel past? Tijdens een eerste kennismaking bekijken we samen waar je vandaag staat en welke begeleiding het beste aansluit bij wat je wilt bereiken.

Meer dan
enkel trainen

Je begeleiding stopt niet wanneer je sessie eindigt. Waar relevant voorzien we ook een persoonlijk trainingsplan voor buiten de sessies, volgen we je tussen de afspraken op en kan voedingsbegeleiding deel uitmaken van je traject.

Voor voedingsbegeleiding kan je rekenen op Chloé, onze gediplomeerde diëtiste met expertise in sportvoeding.

Coach van ConnectPT bespreekt aan tafel het traject en de voeding met een cliënt

Klaar om gericht te trainen?

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek waarbij we je doel en verwachtingen bespreken en samen bekijken welke begeleiding het beste bij je past.

Plan je vrijblijvende kennismaking

Heb je eerst nog een vraag? Contacteer ons.